اختتام الشهر الخامس (العادات الصحية) من لقاءات عالم الفرقان الشتوية في بيروت

اختتم عالم الفرقان للفتيات في بيروت الشهر الخامس من اللقاءات الشتوية: “العادات الصحية” والذي قدّمته للمستوى الأول: أخصائية التغذية ميساء جرجور والصيدلانية فاطمة الجعيلة، وللمستوى الثاني: أخصائية التغذية علا المغربل، وتضمّن:

1- تعليم العادات الصحية الغذائية: أهمية الغذاء الصحي – مكونات الطبق الصحي – أنواع الأطعمة الغذائية وفوائد كلّ منها – أهمية شرب كمية كافية من الماء – السُمنة وأخطارها وأسبابها – أضرار الوجبات السريعة – الرياضة وفوائدها.

2- مبادئ الإسعافات الأولية: معنى الإسعافات الأولية – التعامل مع الحالات التالية: (الجروح البسيطة – نزيف الأنف – الحروق البسيطة – حرق اللسان – لدغة الحشرات – الضربات والكدمات – الاختناق).

3- تعليم العادات الصحية في الحياة اليومية: مفهوم العادات الصحية – النوم المبكر وفوائده – أضرار الأجهزة الذكية – التعرض لأشعة الشمس: أوقاته المفيدة وأوقاته المضرة – تنظيف الأسنان وفوائده – التمارين الرياضية وشرب الماء.

كما ترافقت المعلومات أيضاً بنشاطات عدّة تتعلق بالعادات الصحية المختلفة، منها تحضير الطبق الصحي الذي تمّ برعاية أخصائية التغذية علا المغربل التي تقدّمت به – مشكورة – لناشئات عالم الفرقان.

عالم الفرقات للفتيات يشكر كل من شارك بشهر العادات الصحية من معلمات ومشرفات وفتيات، وينتظر ناشئاته في الشهر السادس من اللقاءات الشتوية والذي سيكون عن الحضارة العربية والخط العربي بإذن الله..