أعدّي واستعديّ.. لقاء تفاعلي مع المتخصصة أ. هدى قدورة في بيروت
على أعتاب مواسم الامتحانات الدراسية، أقامت لجنة المرأة والأسرة – حنايا في جمعية الاتحاد الإسلامي لقاءً تفاعليًا بعنوان “أعدّي واستعديّ” مع أ. هدى قدورة (متخصّصة في علم النفس العيادي).
تناولت خلاله:
– تأثير الظروف المحيطة في ظل فترة الامتحانات، وضرورة التشجيع وعدم المقارنة بالآخرين.
– طرق الاستعداد للامتحان ومنها:
* تخصيص مكان ثابت للدراسة.
* تناول الأطعمة المغذية للدماغ (العصير الطازج، الشوكولا السوداء…)
* تشغيل القرآن بصوت منخفض لأنه يجدّد الخلايا وينشطها.
* الاهتمام بالنوم وضرورة أخذ استراحة وشرب الكثير من الماء.
– تقديم الدعم للأبناء والمساندة، وفي حال الفشل لا يعتبر نهاية الكون.
– توضيح فكرة أن عدم الحصول على الامتياز لا يعني الفشل.
تمتّع اللقاء بحضور لافت وإقبال مميّز من الأخوات، كما وفتحت الأخت هدى باب المناقشة والحوار اللطيف معهن وأجابت على جميع استفساراتهن وتساؤلاتهن في جوّ من الألفة والتفاعل.
وذلك صباح الجمعة ١٩ شوال ١٤٤٣ = ٢٠ أيار ٢٠٢٢ في دار الدعوة، بيروت.
